2/26/2017

STAILIN MUUTOS



Mä olen ollut aiemmin todella epävarma oman tyylini suhteen. Aiemmin mietin todella paljon sitä, mitä muut oikein ajattelevat ja miltä mun lookini muiden silmissä näyttää. Varsinkin silloin kovimpina "jumppavuosina" (miksi tuo kuulostaa aina niin huvittavalta, mutta u know :D) päällä oli lähinnä trikoot, salihuppareita ja jotain sinne päin. Aikaisemmin mua ei oikeastaan edes kiinnostanut seurata muotia, vaan käytin kaikki rahat uusiin treenikuteisiin. Mutta sitten tapahtui jotain - löysin itsestäni sisäisen visualistin, muoti-intoilijan ja rakastuin erilaisten tyylien kokeilemiseen.

Ajan mittaan itsevarmuus on kasvanut sille tasolle, etten oikeastaan välitä mitä muut mun vaatteistani tai tyylistäni ajattelevat. Vuosi sitten aloinkin rohkeasti kokeilemaan jotain ihan out of the box, sellaista jota en olisi aiemmin voinut kuvitellakaan päälleni. Olenko ainoa joka on jättänyt aiemmin vaatteita ostamatta siksi, että on ajatellut niiden sopivan vain muotibloggaajien päälle? Aloin pikku hiljaa kerätä sovituskoppipinoon entistä erikoisempia ja persoonallisempia vaatteita, ja löysin itsestäni ihan uuden puolen. Nimittäin persoonallisemman pukeutujan. 






Mä olen ihminen, jonka tyyli on todella kerroksellinen. Minusta löytyy monia puolia: on office-laura, street-laura ja hipsteri-laura. Aiemmin pelkäsin tyylikokeiluja niin paljon, että pysyin ainoastaan tuossa ensimmäisessä - pelkkiä kauluspaitoja, tasaraitaa, suoria housuja. Nyt olen löytänyt itsestäni entistäkin kokeilevamman puolen, ja olen tietoisestikin yrittänyt lisätä tyyliin noiden ajattomien klassikoiden lisäksi myös muuta jännittävämpää. Muoti on kokeilemista varten, ja mikään ei voitakaan sitä fiilistä kun tunnet olosi juuri omaksi niissä vaatteissa mitä pälläsi kannat. 

Tämän kevään aikana olen tehnyt pari aika rohkeaa stailimuutosta. Ensimmäisenä - ostin elämäni ensimmäiset ei-pillifarkut. Aiemmin ajattelin etteivät ne ole naiselliset enkä koskaan pukisi boyfriend-mallia päälleni, mutta nyt astuin ulos mukavuusalueelta Leviksen 501 farkkujen kanssa. Tämän lisäksi tilasin viime torstaina itselleni uudet silmälasit, jotka ovat sellaiset joihin en ikinä kuvitellut mulla olevan pokkaa! Nimittäin pyöreät, kultaiset kehykset. Kyllä. Kun olin tilannut lasit, kävelin hymyssä suin ulos Specsaversilta ja mietin mielessäni että hyvä Laura, sä uskalsit!





Uuden rillimallin lisäksi päätin käydä tässä lähitulevaisuudessa pätkäisemässä tukasta viitisen senttiä veks niin, että saisin itselleni pitkän polkkatukan. Viimeksi leikkasin jo jonkin verran pois, mutta nyt kaipaan entistä rohkeampaa muutosta kerta tälle tielle on lähdetty. Hiukset kasvavat myös takaisin jos lookista ei tykkääkään. Mä olen todella ylpeä itsestäni siinä, että olen uskaltautunut kokeilemaan jotain sellaista minkä tunnen hyväksi, miettimättä mitä muut siitä ajattelevat. Tämän kevään aikana tuleekin siis tapahtumaan pienimuotoinen stailin muutos!


2/24/2017

HÄRKISPIZZA



Minä kuulun niihin ihmeellisiin vegaani/vegetaristeihin, jotka eivät innostuneet nyhtökaurasta ollenkaan. Kaiken sen hypetyksen jälkeen annoin tuolle ihmeainekselle kaksi mahdollisuutta vakuuttaa minut mutta ei, sen koostumuksesta ja mauttomuudesta en vain pääse yli. Nyhtis on jotenkin todella sitkeää ja poikaystävä lihansyöjänä kuvasikin sitä pilaantuneen lihan koostumukseksi.

No, mutta testasin samaan syssyyn myös pian nyhtiksen jälkeen kauppoihin tulleen Härkiksen, eli härkäpapuseoksesta tehdyn proteiinivalmisteen. Sen koostumus taas oli minun makuuni miellyttävämpi ja mureampi. Sitäkin tulee tosin ostettua melko harvoin, sillä minun keittiössäni protskut tulevat pavuista, linsseistä, tofusta ja quornista. Nyt kuitenkin näin kaupassa tex mex-maustettua härkistä ja päädyin ostamaan paketin. Ja mihinkäs muuallekaan se päätyi Lauran kokeilevassa keittiössä kuin Kotipizzan innoittamana härkispizzaan! 






Resepti tähän oli niinkin yksinkertainen kuin "mitä kaapista löytyy". Pohja on valmis pakastepohja, jonka päällä on ketsuppia, kevytoltermannia, fetajuustoa ripoteltuna, sipulia, oreganoa, kirsikkatomaatteja sekä öljyssä paistettua Härkistä. 200-asteisessa uunissa noin 15-20 minuuttia niin että reuna sai väriä ja sitten päälle vielä pinaatti-rucolasalaattisekoitusta. Ja hyvää oli!


Oletteko te kokeilleet Härkistä ruuanlaitossa? Onko teillä jotain reseptivinkkejä Härkikselle? 


2/21/2017

TESTISSÄ LUSH: SUIHKU- JA KYLPYTUOTTEET



En ymmärrä, miten tämä kosmetiikkahamstraaja on voinut kaikki nämä vuodet ohittaa tämän ihanan brändin tuotteet - nimittäin LUSHin. Nyt kun olen viettänyt Helsingissä enemmän aikaa, olen sattunut manskun ja citykäytävän liikkeiden ohi kävelemään useammankin kerran. Kun kerran eksyin sisään, se oli menoa.

LUSH on alkujaan englantilainen kosmetiikkabrändi, joka pyrkii käyttämään mahdollisimman luonnonmukaisia raaka-aineita tuotteissaan, samalla toimien mahdollisimman ympäristöystävällisesti sekä turhaa pakkausmateriaalia välttäen. Siksi monet tuotteet ovatkin kiinteässä muodossa - tarvitaan vähemmän pakkausta, vähemmän säilöntäaineita ja kun lisäät tuotteeseen vain veden, se on aina käyttökelpoinen. Ja tämä idea on ihan mahtava! Oletteko koskaan nähneet millään toisella kosmetiikkaketjulla kiinteää hammastahnaa tai kiinteää shampoota? 

Toinen hauska yksityiskohta brändistä on se, kuinka kaikki tuotteet valmistetaan Englannissa käsityönä, ja siksi jokaisen tuotteen kyljessä on tarra kertomassa asiakkaalle, kuka työntekijä juuri sinun tuotteesi on valmistanut. Kaikkein tärkeimpänä detaljiina brändistä itselleni näyttäytyy kuitenkin se, kuinka kaikki tuotteet ja niiden raaka-aineet ovat cruelty free eli niiden testaamiseen ei ole käytetty missään vaiheessa eläimiä. Iso osa tuotteista on myös täysin vegaanisia, johon minunkin olisi tarkoitus pikku hiljaa vaihtaa kaikki käyttämäni kosmetiikkatuotteet.

Kävin manskun liikkeessä viikko sitten, ja sain samalla oikein kattavan kierroksen kaikista brändin tuotteista, niiden valmistuksesta ja raaka-aineista. Samalla pääsin testailemaan monenlaisia juttuja ja lopuksi valitsin muutaman tuotteen itselleni testiin. Halusin keskittyä erityisesti suihku- ja kylpytuotteisiin, sillä meiltä löytyy kotoa poreamme. Viikonlopun hemmotteluiltaan saunaan sekä kylpyyn testattavikseni pääsivät Whoosh suihkujelly, Rub Rub Rub pesevä vartalokuorinta, Intergalactic kylpypallo sekä Ro's Argan vartalonhoitoaine.

Tällä hetkellä kivijalkaliikkeitä on Suomessa vain kaksi, ja ne molemmat siis Helsingin keskustassa. Jos kuitenkin asut muuallapäin Suomea, ei hätää! Tuotteita saa tilattua verkkokaupasta. Nettisivuilla on hyvä opastus tuotteiden ainesosiin, tuoksuihin ja koostumukseen. Ainakin kaikkia näitä kokeilemiani tuotteita voin itse suositella testattavaksi. Kannattaa siis käydä tsekkaamassa koko tuotevalikoima joko liikkeessä Helsingissä tai osoitteessa www.lush.fi.





Whoosh suihkujelly: Merilevällä hyydytetty suihkujelly oli niin mielenkiintoisen näköinen ilmestys, että minun oli pakko valita juuri tämä itselleni testiin. Tämä toimii siis kuten suihkugeeli, mutta se on merilevällä hyydytetty kiinteään muotoon. Jellyä hierotaan käsien välissä niin, että saippuaa irtoaa ja se vaahtoaa. Jellyn voi myös pakastaa, ja käyttää viileänä esimerkiksi saunan jälkeen. Whoosh- jelly tuoksuu raikkaalta sitrukselta ja kukilta. Tämä oli ehdottomasti kaikista testaamistani tuotteista oma lempparini!

Intergalactic- kylpypallo: Testasin kuuluisia LUSHin kylpypalloja nyt ensimmäistä kertaa. Kuulemma kylpypallojen idea on alunperin lähtenyt juuri LUSHilta liikkeelle! Pallossa on tiivistetyssä muodossa kylpysuolaa ja ihoa kosteuttavia ainesosia. Tämä pallo tuoksuu mintulle ja karkille - ja täytyy sanoa etten koskaan ole nauttinut porekylvystä yhtä paljon kuin tämän pallon kanssa!



Ro's Argan vartalonhoitoaine: Tämä tuote valikoitui testattavaksi myyjän suosituksesta. En ollut koskaan aikaisemmin kuullutkaan vartalonhoitoaineesta (eng. body conditioner), jota siis levitetään suihkussa iholle, annetaan hetki vaikuttaa ja huuhdellaan pois. Tämän jälkeen ei tarvitse enää lisätä erikseen iholle kosteusvoidetta, kätevää! Valitsin tämän ruusuntuoksuisen vaihtoehdon, toinen tuoksuista oli mausteisempi. Hoitavia ainesosia tässä tuotteessa ovat nettisivujen mukaan mm. arganöljy, kaakaovoi sekä pähkinä- ja manteliöljy. Näin talvella minusta tuntui että kroppani kaipasi hoitoaineen jälkeen vielä lisäkosteutusta voiteesta, mutta uskon että kesällä pelkkä tämä riittää ihon kosteutukseen suihkun yhteydessä.


Rub Rub Rub pesevä vartalokuorinta: Tämä vartalokuorinta on hieman pesevämpi kuin kiinteässä palamuodossa oleva Rub Rub Rub, siksi valitsin juuri tämän tuotteen testiin. Kuorinnassa ei ole käytety mikromuovia, jonka olen omalla kohdallani laittanutkin pannaan. Sen sijaan kuorivana ainesosana toimii merisuola. Tämä tuote tuoksuu sitruunaiselle ja todella raikkaalle. Kuorinnan kanssa ei myöskään tarvitse käyttää erillistä suihkugeeliä mistä iso plussa! Aion ottaa tämän säännölliseen käyttöön. 





Tällaisia ihania tuotteita testissä tällä kertaa! Onko teillä jotain ehdottomia suosikkeja LUSHin valikoimasta?



* yhteistyössä LUSH, postauksen tuotteet saatu.


2/19/2017

PANIIKKI JA JÄNNITTÄMINEN



Ylioppilaskirjoitusten sekä korkeakouluhakujen mukanaan tuomien pääsykokeiden lähestyessä moni painiskelee kovan stressin sekä jännittämisen kanssa. Siksi koin, että nyt olisi hyvä aika aukaista suu aiheesta ja kertoa että hei, täällä on myös yksi aika kova jännittäjä! Haluan myös, että te kaikki lukijani siellä tiedätte, että ette ole näiden asioiden kanssa yksin. Nimittäin lähes jokainen meistä kärsii jännittämisestä ja kovasta stressistä jossain vaiheessa elämäänsä - itse asiassa korkeakouluopiskelijoista yli kolmannes!

Minulle ensimmäinen stressin aiheuttama paniikkikohtaus näyttäytyi lukion abivuonna, kun ylioppilaskirjoitukset alkoivat lähestyä. Ne olivat siihenastisen elämäni suurin koitos, jotka samalla vaativat paljon energiaa mutta myös veivät sitä, jännityksen sekä stressaamisen muodossa. Oireet olivat ennen kaikkea todella fyysisiä: sydän hakkaa, oksettaa, pyörryttää, kädet vapisevat. Tottakai pelästyin oireita, kun en osannut tulkita niitä vielä tuossa vaiheessa. Jälkeenpäin kuitenkin ymmärsin mistä oli kyse. Kohtaukset alkoivat toistua tietyn tyyppisissä tilanteissa: ylppärit, pääsykokeet, tentit. Lopulta marssin lääkärin puheille ja selvisi mistä on kyse.

Paniikkikohtaukset usein laukeavat juurikin jännittävien tilanteiden yhteydessä. Näitä voivat olla esimerkiksi esitelmän pitäminen, seminaari, tentit tai vaikkapa tapahtuma joka on täynnä sinulle tuntemattomia ihmisiä. Jännitys kasvaa toisin sanoen niin suureksi, että se lamaannuttaa ihmisen kokonaan. Jännitys ei ole enää hyvä, suoritusta boostaava juttu, vaan se kääntyy itseään vastaan. Oireet ja niiden voimakkuus ovat paljon ihmisestä kiinni, mutta yhteistä paniikkikohtauksista ja kovasta jännittämisestä kärsiville ovat juurikin toistuvat oireet, jotka aikaansaavat pelkoa uusista oireista. Tämä saattaa johtaa välttämisen kierteeseen, jossa oloa helpotetaan välttämällä epämukavia tilanteita. Tuntuu yksinkertaiselta ja hyvältä ratkaisulta, mutta loppupeleissä se vain pahentaa oireita ja kaventaa elinpiiriä.

Välillä näiden haasteiden kanssa painiminen on haastavaa. On tullut olo, että olen asian kanssa ihan yksin ja tuntuu kuin olisin maailman ainut ihminen joka stressaa ja jännittää. Uskon kuitenkin, että tuo tunne johtuu juuri puhumattomuudesta. Tiedän, etten ole yksin. Tiedän myös, että puhuminen ja vertaistuki auttaa. Ei ole yksi tai kaksi kertaa kun olen suuni aukaissut tästä aiheesta, ja kuullut sitten vastauksena: "Itse asiassa, tiedän mistä puhut, kärsin samoista oireista". Jännittäminen kun harvoin näkyy ulospäin muille ihmisille jossei siitä erikseen kerro. Miksi piiloudumme ja häpeämme jotain sellaista, missä ei oikeasti ole yhtään mitään hävettävää? 






Jos siellä ruudun toisella puolella on joku, joka tunnistaa itsestään samoja oireita, haluaisinkin kertoa sinulle seuraavat asiat.

- Et ole yksin! Avaa suusi, juttele kavereille ja läheisille. Tunteiden jakaminen sekä ajatusten ääneen sanominen helpottaa huomattavasti henkistä jännitystä. Esimerkiksi ennen jännittävää tilannetta kannattaa ajatuksia jakaa läheisille, jotka voivat omilla sanoillaan helpottaa oloasi.

- Hae matalalla kynnyksellä apua! Esimerkiksi YTHS on todella erikoistunut jännittämiseen ja kovaan stressiin, se on todella yleistä opiskelijoiden keskuudessa. Apuna on mm. nettiterapiaa ja keskusteluryhmiä joissa pääset jakamaan kokemuksia ja auttavia keinoja muiden kanssa. 

- Puhu ja myönnä! Jännittävässä tilanteessa kannattaa ihan oikeasti sanoa ääneen, että nyt minua jännittää muuten ihan kamalasti. Voin kokemuksesta sanoa, että siinä ei ole mitään noloa ja se todella auttaa laukaisemaan pahimman jännityksen. Ei ole yksi tai kaksi kertaa kun olen esimerkiksi ennen spinningtuntia sanonut asiakkaille että nyt ohjaajaa jännittää ihan hirveästi tämän uuden ohjelman vetäminen! Samalla tietyllä tavalla murrat jännityksen peittämisen muurin, jolloin kaikista tuntemuksista tulee hyväksyttäviä ja normaaleja.

- Hengityksen merkitys! Stressaavassa tilanteessa hengitys muuttuu helposti pinnalliseksi, joka osaltaan pahentaa oloa ja saa aikaan heikottavan tunteen. Syvillä sisään- ja uloshengityksillä saa yllättävän nopeastikin oloa rauhoitettua. Muista siis jännittävissä tilanteissa oikein keskittyä hengittämään rauhallisesti, niin olosikin voi rauhoittua.

- Älä vältä! Vaikka oireiden pahimmissa vaiheissa voikin olla vaikea toimia tämän säännön mukaan, välttäminen on pahinta mitä voit itsellesi tehdä. Sillä tavoin vain lisäät oireita sekä annat paniikille ja jännittämiselle vallan elämästäsi. Kun opettelet keinoja hyväksyä epämukavaa oloa ja silti menet vaikeisiin tilanteisiin, huomaat pikkuhiljaa kuinka selviät niistä. Haasteita kannattaa asettaa asteittain lisää ja lisää, jonka myötä huomaat selviäväsi vaikka se olisikin tuntunut aikaisemmin ihan mahdottomalta. 






Tiedän, ettei tämä jännitystaipumus tule katoamaan minusta koskaan kokonaan. Sen kanssa voi kuitenkin oppia elämään, eikä antaa sen määrittää sitä mitä elämässään tekee tai valitsee. Fyysisiä oireita tulee edelleenkin joissain tilanteissa, mutta nykyään tiedän hyvin selvästi mistä on kyse ja minulla on myös keinoja rauhoittaa oloani vaikeissa tilanteissa. Olen myös päässyt välttämisen kynnyksen yli, ja vien itseäni tietoisestikin vaikeisiin ja haastaviin tilanteisiin vaikkei se mukavalta tuntuisikaan. Esimerkiksi tulevan tutkielman esittäminen seminaarissa tulee olemaan tällainen tilanne, mutta en anna sen estää minua menemästä ja tekemästä.

Itselleen kannattaa kuitenkin olla myös armollinen - se on jotain, mitä olen joutunut opettelemaan oireiden puhkeamisen jälkeen. Aikaisemmin olin todella kova ja kriittinen itseäni kohtaan mutta jännitysoireiden kanssa sellainen suhtautuminen ei vain toimi. Oireita ei voi väkisin poistaa. Tärkeintä onkin oppia sitä kuuluisaa itsemyötätuntoa - eli antaa itselle tilaa tuntea kaikkia tunteita, tsempata vaikeissa tilanteissa ja suhtautua omaan minään kuten suhtautuisit parhaaseen ystävääsi. Jännitys ja sen mukanaan tuomat oireet poistuvat siitten kun sen aika on - vasta kun hyväksyt ne ja annat niiden olla.

Siitä on kauan aikaa kun olen viimeksi kirjoittanut mitään näin pitkästi ja henkilökohtaisesti tänne blogiin. Tämä on kuitenkin aihe, josta koen julkisen keskustelun todella tärkeäksi. Meitä on monia, mutta harva uskaltaa avata suunsa. Haluaisin teidän kaikkien muistavan ettette ole yksin, varsinkin jos kamppailette samankaltaisten oireiden kanssa. Itselleen täytyy muistaa olla armollinen! Lisäksi haluaisin tällä postauksella myös muistuttaa siihen, miten tärkeää on olla aina ystäville ja tuntemattomillekin ihmisille ystävällinen, hyvä ja läsnä - et voi koskaan tietää, millaisia haasteita ihminen sisällään käy läpi. Muistakaa jännittävissä tilanteissa tsempata ja tukea, siitä on paljon apua kovasti jännittävälle ihmiselle!



Voimakasta alkavaa viikkoa teille kaikille, muistakaa olla myötätuntoisia itseänne kohtaan <3




2/17/2017

MARIMEKKO OUTLET



Olen suomalaisen designin suurkuluttaja, ja erityisesti rakastan Artekia sekä Marimekkoa. En oikeastaan ollut koskaan edes ajatellut, että jälkimmäisellä olisi outlet-myymälöitä Suomessa, mutta asia valkeni minulle käydessäni Jyväskylän Marimekon myymälässä sovittamassa uutta Ilma-paitaa pallokuosissa. Kysyin myyjältä onko aikaisempi nepparillinen malli kadonnut kokonaan, ja hän sanoi että sitä voi löytyä vielä outleteista hieman edullisempaan hintaan. Kysyin heti mistä löytäisimme lähimmän outletin, ja kappas - sehän löytyi kotimatkamme varrelta Heinolasta. Toinen minua lähellä oleva outlet olisi Helsingin hertsikassa, ja sinne aiommekin suunnata seuraavana. 

Outletin valikoimissa on siis b-laadun tuotteita, joissa on jokin pieni virhe joka ei kuitenkaan haittaa käyttöä. Näin opiskelijabudjetilla siis täydellinen suomalaisen designin ystävälle! Myynnissä oli muun muassa tasaraita-paitaa 20 prosentin alennuksella, samoiten mm. sukkia, keittiöliinoja, patakintaita, astioita, t-paitoja jne. Itse lähdin sinne metsästämään juuri pallopaitaa, jota ei valitettavasti ainakaan sillä hetkellä valikoimassa ollut. Myyjä kuitenkin sanoi, että outletin tuotteet eivät ole kovin hyvin ennustettavissa ja että valikoima saattaa vaihdella todella paljon myymälöittäin sekä viikoittain. Vinkkinä siis outlettiin menijöille: älä lähde metsästämään mitään tiettyä tuotetta, koska saatavuus ei ole koskaan taattu. Lähde outlettiin asenteella, että mennään tekemään löytöjä. 





Jonkin aikaa pientä myymälää kierreltyäni ja poikaystäväni alettua kyllästymään, päädyin ostamaan seuraavanlaisen setin: tasaraitasukat, kahdet iPad-kuoret sekä tyynyliinan unikkokuosissa. Kaikkein suurimmat löydöt olivat ehdottomasti nuo poistossa olleet iPad kuoret, jotka sopivat juuri mun padiini. Ne maksoivat 2 euroa kappale! Otin omani unikko- ja siirtolapuutarhakuosissa. Näiden lisäksi sukista maksoin alennuksen jälkeen 10 euroa, ja tyynyliinasta 11 euroa. Yhteissumma, alle 25 euroa. En valita.







Oletteko te tehneet löytöjä Marimekko-outletista?